Benefícios

 

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A Ginástica Laboral (GL) começou a ser compreendida como um grande instrumento na melhoria da saúde física do trabalhador, reduzindo e prevenindo problemas ocupacionais, através de exercícios específicos que são realizados no próprio local de trabalho. As atividades não sobrecarregam nem cansam o funcionário, porque é leve e de curta duração.

O objetivo da GL é promover adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas, por meio de exercícios dirigidos que:

- Trabalham a reeducação postural;

- Promovam a saúde e uma maior consciência corporal;

- Aliviam o estresse,

- Aumentam o ânimo para o trabalho;

- Aumentam a integração social;

- Melhoram o desempenho profissional;

- Diminuam o sedentarismo;

- Diminuam as tensões acumuladas no trabalho;

- Previnam lesões e doenças por traumas cumulativos, como as LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e os DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho).

- Diminuam a fadiga visual, corporal e mental por meio das pausas para os exercícios.

 

Participe do Programa de GL e perceba todos estes ganhos na sua vida profissional e pessoal!!!